• Anxiety,  Health,  Tested

    Review: Deep Sleep Pillow Spray von This Works

    Nicht nur Sensibelchen kennen das: in stressigen Phasen fällt das Ein- und Durchschlafen oftmals schwer. Herzrasen, innere Unruhe und ein nicht enden wollendes Gedankenkarussell sind nur ein paar der unangenehmen Dinge, die damit einhergehen und uns den Schlaf rauben. Aber es gibt einige Helferlein, die uns das Einschlafen in solchen Zeiten erleichtern. Einen davon stelle ich euch heute in meiner Review vor: das Deep Sleep Pillow Spray von this works. Ätherische Öle für erholsamen Schlaf Das Deep Sleep Pillow Spray von this works ist seit Jahren einer meiner Geheimtipps, wenn ich leichte Schlafprobleme habe. Neben meinem Bett habe ich immer ein Fläschchen davon griffbereit. Ätherische Öle aus Lavendel, Kamille und…

  • Anxiety,  Health,  Music

    Meine Panik-Playlist: Shake it off!

    Dass ich nun schon ein ganzes Weilchen mit Ängsten und Panik zu tun habe, dürfte sicherlich kein Geheimnis mehr sein. Über die Jahre habe ich unterschiedliche Strategien erlernt, um damit mehr oder weniger gut umzugehen. Wenn mich die Panik allerdings mal wieder voll im Griff hat, gibt es wenig, was sofortige Wirkung zeigt. Erst vor kurzem bin ich dann auf eine Methode gekommen, die bis jetzt jedes, wirklich JEDES Mal die Panik mit all ihren Begleiterscheinungen vollends vertrieben hat: meine Panik-Playlist.  Von Sympathikus und Parasympathikus Was im Körper während einer Panikattacke so alles vorgeht, habe ich euch in diesem Post schon einmal kurz berichtet. Die körperlichen Symptome wie Zittern, Hyperventilation…

  • Fashion,  Health,  Pinktober,  Shopping

    Forever 21 Breast Cancer Awareness Collection 2014

    LOVE TO GIVE. GIVE TO LOVE. It’s still #Pinktober and I hope you’re all wearing your #PinkRibbon! In one of my previous Pinktober posts I showed you some beauty products which support Breast Cancer Research Foundation. Today it’s all about fashion – Forever 21 has designed a special Charity Collection in order to support the Keep A Breast Foundation, which is a leading non-profit organisation. Their aim is to raise awareness among young women (most of Forever 21’s customers are rather young!). The collection consists of low-key knits and super comfortable, yet stylish loungewear. For every sold item – you can recognize them by a heart that is attached to…